Guia para o Domínio da Mente: Guia de Saúde Mental
Um guia prático para manter a boa forma da mente. Baseado em moderna pesquisa científica, apresenta maneiras práticas de melhorar a vida, em diversos aspectos: nas relações interpessoais, na saúde e no trabalho.
O objetivo deste manual é facultar o exercício de todo o potencial mental, com vistas à boa forma psicológica. Os autores discutem sete estratégias básicas que ajudarão a cada um a se manter mentalmente apto e ensinam como enfrentar os problemas e desafios da vida diária, de modo que possibilite:
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