48 Horas para uma Vida Mais Saudável

SUZI GRANT

Tudo que este livro pede a você é um fim de semana. Dois dias para que você se dedique à sua saúde e ao seu corpo. Apenas um fim de semana em sua própria casa, seguindo o seu próprio ritmo. É só o que você precisa para iniciar uma grande transformação na vida! Este livro mostra todos os detalhes para você preparar seu programa no final de semana, como mudar a sua rotina diária, com aplicar os princípios do Programa de 48 Horas todos os dias. Além disso, dá dicas de como driblar o estresse e relaxar e complementa com deliciosas receitas de baixas calorias para perder o peso, diminuir o colesterol e ganhar mais energia.Não perca tempo! Comece agora mesmo a sua caminhada em direção à boa forma física e mental e prepare-se para viver mais e melhor - sem abrir mão de nenhum prazer!