Como Ter o Corpo de uma Estrela: com 30 Minutos de Exercícios por Dia
A personal trainer Kathy Kaehler revela seus segredos para esculpir o corpo das estrelas num programa inovador de atividade física que vai lhe dar o melhor corpo que você pode ter. Você já se perguntou como os nomes mais quentes de Hollywood conseguem ter aquele corpo sensacional? Não se trata de dinheiro e não se trata apenas de genes maravilhosos - mas de ter acesso a um conhecimento de fitness realmente estelar. A personal trainer Kathy Kaehler treinou dezenas das celebridades mais glamourosas da atualidade, como Julia Roberts, Jennifer Aniston, Cindy Crawford e Michelle Pfeiffer. Agora, pela primeira vez ela revela seus segredos - as estratégias para esculpir o corpo e queimar gorduras que usa para preparar as principais atrizes de Hollywood para sessões de foto, filmes de ação, momentos no tapete vermelho e muito mais.
Kathy sabe que, para manter suas clientes felizes, ela precisa oferecer um treino com variedade suficiente para ajudá-las a segui-lo dia após dia e, o que é mais importante ainda, um treino que proporcione o máximo de resultados. Como Ter o Corpo de uma Estrela: com 30 Minutos de Exercícios por Dia apresenta sete rotinas cheias de ação que se baseiam nas práticas mais avançadas e visam diferentes partes do corpo, sendo cada uma delas baseada no trabalho de Kathy com uma cliente diferente e adaptada para lhe dar o físico da sua estrela favorita.
Editora: Pensamento
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