Seu Peso Ideal
Como alcançar e manter o peso que lhe convém Entre todas as neuroses que afligem o homem moderno, a mais evidente (e também ridícula) é a da silhueta. Tabelas médicas à mão, estamos sempre a nos achar muito gordos, muito distantes do modelo ágil, esbelto e saltitante que a sociedade de consumo nos propõe. E nos submetemos a milhares de dietas e restrições, cujo único resultado é acentuar o desequilibro de nosso físico e de nosso espírito. Este livro não propõe nenhum regime revolucionário de emagrecimento, mas indica ao leitor o modo de conhecer sua mais íntima essência e de perceber de qual alimento tem verdadeiramente necessidade, em harmonia com as leis universais que governam o homem e a natureza. Assim, qualquer pessoa pode conseguir, através de uma alimentação sadia, equilibrada e livre, o peso ideal, o peso que, prescindindo dos esquemas absurdos que ao final se revelam todos iguais, é o mais ajustado ao físico, ao espírito e à personalidade de cada um.
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