Condicionamento Físico na Água
O condicionamento na água oferece eficiência, conforto, segurança e diversão, e também possibilita o treinamento em qualquer nível de intensidade.
Este é um manual tanto para iniciantes quanto para praticantes de nível avançado, que podem variar seus próprios treinamentos. É ainda de grande valor para o instrutor, que encontrará novos caminhos para preparar suas aulas.
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