Yoga: Corpo e Alma
MInha intenção ao escrever este livro é transmitir minha experiência com o Yoga. Não tenho a pretensão de ser uma autoridade no assunto e, sim, servir de referência e inspirar aqueles que estiverem procurando um método apropriado para desenvolver o autocontrole e o autoconhecimento. Existem técnicas orientais que, quando corretamente praticadas, trazem grandes resultados. A prática do Yoga é perfeita quando exalta as normas sensatas e sábias que devem ser seguidas para a manutenção da saúde. A maioria das pessoas dá muito valor à saúde quando a perde. Existem milhares de tipos de Yoga e uma de suas regras básicas é purificar e fortalecer o corpo para libertar e desenvolver a mente.
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