Pense Magro por Toda a Vida

JUDITH S. BECK

• Pense Magro por Toda a Vida Judith Beck atualiza o programa de emagrecimento proposto nos outros livros Pense Magro, alterando a forma de ensinar certas habilidades. Com o auxílio de uma nutricionista, cria um planejamento alimentar baseado nas escolhas alimentares dos pacientes que apresentaram melhor resultado em suas dietas.
  Sumário:
  Introdução
  Parte 1
  Capítulo 1. Comece a viver de maneira diferente
  Capítulo 2. Sinta a diferença
  Capítulo 3. Prepare se para emagrecer
  Parte 2
  Capítulo 4. Estágio 1: Programa das habilidades de sucesso
  Capítulo 5. Estágio 2: Planejamento alimentar inicial pense magro
  Capítulo 6. Estágio 3: Programa para situações desafiadoras
  Capítulo 7. Estágio 4: Planejamento alimentar definitivo pense magro
  Capítulo 8. Estágio 5: Programa de motivação para a vida
  Capítulo 9. Aonde ir a partir daqui
  Parte 3
  Capítulo 10. Listas de cardápios e alimentos pense magro
  Capítulo 11. Receitas Pense Magro
  Capítulo 12. Cartões de Habilidades de Sucesso e outros recursos essenciais
  Glossário
  Referências
  Índice
  


• 
  Editora: Artmed
  


• 
  Autor: JUDITH S. BECK
  


• 
  Origem: Nacional
  


• 
  Ano: 2010
  


• 
  Edição: 1
  


• 
  Número de páginas: 270
  


• 
  Acabamento: Brochura
  


• 
  Formato: Médio