Método Delavier de Musculação

FÉDÉRIC DELAVIR;MICHAEL GUNDILL

• Método Delavier de Musculação
  Conheça o "Método de Treinamento Delavier", o mais eficaz para obtenção de força, potência e massa musculares de modo rápido e seguro.
  Este livro é fruto de uma colaboração mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas fotos e ilustrações, um texto claro e preciso, e mais de 200 exercícios e 50 programas, esta obra revolucionaria responde todas as perguntas sobre como iniciar, progredir e se aperfeiçoar no treinamento de musculação em diversas disciplinas esportivas.
  Os autores têm artigos publicados na Men´s Health e em diversas outras revistas de prestígio da Europa e dos Estados Unidos, onde há muitos anos são consagrados como biomecânicos.
  O percurso esportivo e profissional desta obra se baseia na junção desses dois grandes especialistas mundiais da área de musculação e condicionamento.
  


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  Editora: Manole
  


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  Autor: FÉDÉRIC DELAVIR & MICHAEL GUNDILL
  


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  ISBN: 9788520430903
  


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  Origem: Nacional
  


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  Ano: 2010
  


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  Edição: 1
  


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  Número de páginas: 256
  


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  Acabamento: Brochura
  


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  Formato: Médio