Boa Forma para Toda a Vida
O personal trainer de personalidades como Sandra Bullock, Naomi Campbell e Sting mostra como entrar em forma e mantê-la neste livro ilustrado. Os vinte programas deste livro mostram, passo a passo, como perder gordura, ganhar massa muscular e ter flexibilidade, por meio de exercícios e uma dieta saudável e sem sacrifícios.
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